“Durante a sessão, esqueci que havia outra pessoa na sala. Era só eu e o meu corpo, meu templo, as minhas sensações e, claro, memórias....

Sim, nós podemos afirmar que o estresse é um mal que está em franco crescimento nas sociedades contemporâneas. O estresse é uma resposta...

Eu não sei se você é um dançarino ou não, se gosta de dança ou não, se possui experiência prévia com dança ou não. O que quero te contar...

As meditações ativas são uma forma eficaz de promover o bem-estar e a saúde integral, ajudando as pessoas a se conectarem consigo mesmas, co