Trauma Sexual
Trauma sexual refere-se a uma resposta energética decorrente de experiências traumáticas vivenciadas pela pessoa. Aqui podemos citar as mais frequentes como sendo o abuso sexual, a violência sexual ou outras formas de exploração sexual.
Como dissemos em outro texto aqui neste blog, o trauma pode ter como gatilho eventos únicos e inesperados – como um estupro ou situação específica de exposição da intimidade – ou os que se caracterizam por estímulos continuados – como o exemplo de crianças sofrendo abusos continuados, ou parceiros sexuais agindo com agressividade, sem consentimento ou fazendo uso de chantagem emocional nas experiências sexuais. Qualquer que seja o evento original, há trauma quando nossa habilidade natural e espontânea de resposta foi fortemente afetada.
Podemos afirmar que o trauma é um estado de medo, resultado de algo vivenciado sob o qual não houve controle e contra o qual houve incapacidade de responder eficazmente, não importa o quanto se esforce para tal.
No entanto, não é útil creditar o trauma ao evento que o produziu. O Dr. Peter Levine lança luz de maneira maravilhosa sobre isso: “Os sintomas traumáticos não são causados pelo próprio evento. Eles surgem quando a energia residual da experiência não é descarregada do corpo. Esta energia fica encurralada no sistema nervoso, trazendo devastação aos nossos corpos e mentes“.
Ou seja, Trauma não é aquilo que o outro nos fez, mas a energia residual que permanece em nosso organismo sem ter sido descarregada satisfatoriamente.
É justamente a partir deste entendimento acima que a terapêutica tântrica nos oferece um caminho maravilhoso para se trabalhar a cura do trauma.
A frase "o trauma está no corpo, não no evento que o originou" reflete uma visão que sugere que o trauma não se limita à lembrança de um evento específico, mas envolve as reações físicas e emocionais armazenadas no corpo como resposta a esse evento.
O trauma geralmente começa com um evento altamente estressante, como um acidente, violência ou uma situação de grande perigo. Mas nem todos que passam por eventos difíceis desenvolvem traumas. Isso ocorre porque o trauma está mais relacionado a como o corpo processou essa experiência do que ao evento em si.
Quando uma pessoa vivencia uma situação extrema, o corpo responde através do sistema nervoso — liberando hormônios de estresse e ativando mecanismos de sobrevivência (como "lutar, fugir ou congelar"). Essa reação intensa pode ser registrada no corpo, com sensações físicas, tensão muscular e até mudanças nos batimentos cardíacos.
Mesmo que o evento passe, o corpo pode "lembrar" essas respostas emocionais e físicas. Assim, certos gatilhos (uma situação, um som, um cheiro) podem reativar a experiência do trauma, gerando reações intensas mesmo na ausência de perigo. Esse registro físico é o que se entende por "o trauma está no corpo".
O QUE É A TERAPÊUTICA TÂNTRICA
A terapia baseada no Tantra ajuda no processamento do trauma ao trabalhar com o corpo, a respiração e a consciência corporal para liberar emoções e padrões de tensão que ficaram "presos" como resposta ao trauma. O Tantra abrange práticas de autoconhecimento e conexão com a própria energia vital, sendo uma ferramenta terapêutica valiosa para pessoas em processo de cura e busca por transformação.
Uma das bases do Tantra é a prática da presença, ou seja, estar totalmente conectado ao corpo e às sensações do momento presente. Isso ajuda a pessoa a desenvolver uma percepção mais sutil do próprio corpo e das emoções. Com o tempo, essa maior conexão corporal pode ajudar a identificar e liberar áreas onde o trauma está "armazenado", pois a pessoa aprende a reconhecer e a lidar com sensações de desconforto, tensão e ansiedade que surgem sem reprimir ou fugir delas.
O Tantra se apoia na respiração consciente para movimentar e liberar a energia do corpo, incluindo a energia bloqueada em decorrência do trauma. Práticas de respiração ajudam a regular o sistema nervoso, permitindo que o corpo entre em um estado de relaxamento e segurança. Essa ativação intencional da respiração pode facilitar a liberação de tensões e emoções profundas, ajudando a pessoa a processar o trauma de forma mais segura.
Está na essência da terapêutica tântrica a ideia de que as emoções não devem ser reprimidas, mas acolhidas e integradas. Isso ajuda a restaurar a pulsação vital e a nutrir auto-amorosidade e auto-aceitação.
Experiências traumáticas muitas vezes levam a uma desconexão com o corpo, como uma forma de proteção. Práticas tântricas ajudam a restabelecer essa conexão, ensinando a pessoa a sentir-se segura em seu próprio corpo. Essa reintegração é essencial para que a pessoa desenvolva uma sensação de controle e segurança, fundamentais na cura do trauma.
Ao utilizar práticas que favorecem a consciência corporal, a regulação emocional e a liberação de tensões, o Tantra pode ser um recurso poderoso para ajudar no processo de cura de traumas.
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