Vício em Pornografia: Sair da Tela e Resgatar o Corpo a partir do Tantra

Acho que não é novidade para ninguém que vivemos em tempos de hiperestimulação. Somos o tempo todo bombardeados por estímulos diversos, e a sexualidade não passaria ilesa deste processo. O fato do acesso a conteúdos ter sido facilitado pela internet tornou a pornografia um item de consumo muito mais disponível, barato e, consequentemente, bastante utlizado. 

Afinal, as pessoas estão estressadas, ansiosas, adoecidas, sobrecarregadas, e a busca por algo que traga alívio e prazer e seja de fácil alcance se torna muito atrativa. 

No entanto, quando esse consumo deixa de ser uma escolha consciente e passa a ser compulsivo, repetitivo e dissociado, estamos diante do que pode ser chamado de vício em pornografia.

O vício em pornografia é um sintoma moderno de uma desconexão profunda com o próprio corpo. Trata-se de um fenômeno emocional, neurológico e corporal. 

Neste artigo, vamos explorar o que acontece com a sua bioeletricidade quando o prazer se torna apenas visual e como a Terapêutica Tântrica pode ser a chave para "reiniciar" o seu sistema.

O que caracteriza o vício em pornografia?

O vício em pornografia não está necessariamente ligado à frequência, mas à relação que a pessoa estabelece com o consumo. Alguns sinais comuns incluem:

• Uso compulsivo, mesmo quando há intenção de parar

• Dificuldade de excitação ou prazer em encontros reais

• Sensação de vazio, culpa ou vergonha após o consumo

• Escalada de estímulos (conteúdos cada vez mais intensos ou específicos)

• Uso da pornografia como anestesia emocional (para lidar com ansiedade, solidão, frustração ou tédio)

Nesse sentido, a pornografia deixa de ser uma expressão da sexualidade saudável e passa a funcionar como um regulador emocional artificial.

Principais causas: por que a pornografia se torna viciante?

Do ponto de vista neurobiológico, a pornografia ativa intensamente o sistema de recompensa do cérebro, liberando grandes quantidades de dopamina. Com o tempo, o cérebro se condiciona a buscar estímulos rápidos, previsíveis e cada vez mais intensos, reduzindo a capacidade de sentir prazer em experiências mais sutis, lentas e relacionais.

Mas é preciso olhar para questões mais profundas do que a química cerebral. 

Normalmente, a pessoa viciada em pornografia experimentou histórias de repressão ou vergonha sexual, e tem dificuldade de sentir e até mesmo de aceitar o seu corpo. Muitas trazem feridas abertas da intimidade, como o medo do contato real, da vulnerabilidade e da exposição emocional. Outras experimentaram situações de abuso, invasão, negligência e traumas sexuais.

Ou seja, o público que se vicia em pornografia tende a ser formado por pessoas que possuem gestalts abertas em relação à sexualidade, intimidade, prazer, entrega. Podemos dizer que são pessoas que temem a intimidade.

Se o prazer expande e transforma, por que isso não acontece ao assistir a pornografia?

Para responder a esta pergunta, precisamos entender que o prazer experimentado na pornografia, quando consumida de formas inadequadas, produz aquilo que chamamos de Dissociação Somática: enquanto a mente está a mil com imagens, o corpo físico está estático, tenso e com a respiração presa. Cria-se um abismo entre o que você vê e o que você sente. Com isso, a resposta corporal não acontece de maneira natural e espontânea, apesar que provavelmente orgasmos serão experimentados. O problema é que serão orgasmos contidos, baseados em esforço e controle. 

Na visão do Tantra, a energia sexual é preciosa. No consumo compulsivo e com esforço, essa energia não circula, não nutre os centros energéticos superiores e não se expande; ela é apenas "descarregada" rapidamente através de uma ejaculação ou orgasmo mecânico, gerando cansaço e vazio.

As Consequências do Vìcio em Pornografia

O impacto vai muito além de sentir um prazer momentâneo e depois experimentar sentimentos de culpa ou inadequação. Ele se manifesta na qualidade de vida e nos relacionamentos:

1. Disfunções Sexuais: Muitos homens sofrem de Disfunções sexuais, como a dificuldade de ereção ou transtornos de ejaculação. O corpo foi condicionado a responder a estímulos que são frenéticos, baseados em ficção, e perde a habilidade em responder a toques reais, cheiros reais, além de se ressentir dos tempos mais longos da prática real.

2. Dessensibilização: O toque sutil perde a graça. A pessoa precisa de estímulos cada vez mais fortes e mecânicos para sentir prazer.

3. Isolamento Afetivo: A vergonha e o segredo criam barreiras emocionais, dificultando a intimidade real e a vulnerabilidade com parceiros.

No final das contas, estamos falando de perder o contato com o outro e também com o próprio corpo e com sua capacidade de sentir.

A Terapêutica Tântrica e Somática como Caminho de Cura

A boa notícia é que o cérebro é neuroplástico e o corpo tem uma sabedoria ancestral de autorregulação. A cura não vem apenas da "abstinência mental", mas principalmente da reeducação sensorial. É aqui que o nosso trabalho entra.

1. Do Visual para o Sensorial (Interocepção)

O primeiro passo é tirar o foco dos olhos e trazê-lo para a pele. Através da Massagem Tântrica, ensinamos o sistema nervoso a valorizar o toque sutil. O corpo reaprende que o prazer não é uma "corrida para o orgasmo", mas um estado de presença expandida.

2. Respiração Consciente e Desbloqueio

Quem consome pornografia geralmente respira pouco ou de forma curta. Utilizamos técnicas de respiração consciente para:

• Oxigenar os tecidos.

• Mover a energia estagnada na região pélvica.

• Distribuir a bioeletricidade para o resto do corpo, evitando a necessidade de "descarga" imediata.

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3. Meditações Ativas e Vibração

O corpo viciado está "travado" em padrões rígidos. As Meditações Ativas e exercícios vibracionais (TRE e bioenergética) ajudam a soltar a couraça muscular, liberando tensões crônicas e emoções reprimidas que, muitas vezes, são o gatilho para a busca da pornografia (fuga emocional).

4. Ressignificando o Orgasmo

No Tantra, separamos a ejaculação do orgasmo. Ensinamos a sustentar altos níveis de prazer sem a necessidade compulsiva de ejacular. Isso devolve ao indivíduo a soberania sobre sua própria energia, transformando a sexualidade em uma fonte de vitalidade, não de esgotamento.

Um Convite ao Retorno

Superar o vício em pornografia não é apenas parar de consumir imagens; é aprender a habitar o próprio corpo, tolerar sensações, emoções e desejos sem fugir deles. É transformar a sexualidade de um ato automático em uma experiência consciente.

Quando o prazer deixa de ser algo que acontece na tela e passa a acontecer no corpo vivo, no agora, no encontro real, a pornografia perde sua força. Não por repressão, mas porque já não é necessária.

Deixar a pornografia não é sobre "perder" um prazer, é sobre ganhar a realidade. É sobre voltar a sentir o cheiro, o calor, a textura e a conexão que só o encontro real proporciona.

Vamos repetir algo muito importante: SEU CORPO PODE SER REQUALIFICADO, restaurando a habilidade de responder sem a necessidade do estímulo psicogênico e ficcional da pornografia!